Нижня білизна для вагітної
Під час вагітності, як ніколи, жінці хочеться не тільки добре виглядати, але і відчувати себе дуже комфортно. Білизна для майбутніх мам повинна відповідати відразу декільком обов’язковим критеріям: зручність, практичність і безпеку.
«Зручність» — означає, що білизна не тисне, нічого не перетягує.
«Практичність» — означає, що при щоденному пранні білизна не втратить свій зовнішній вигляд, не змінить колір, а головне не почне гірше виконувати свої основні функції (для бандажа — підтримка зростаючого животика, для колготок — компресійний ефект і т.д.).
«Безпека» — означає, що білизна вільно пропускає повітря, не перешкоджає шкірному диханню і потовиділенню. Адже під час вагітності кровообіг стає інтенсивніше, в зв’язку з чим, часто виникає підвищена пітливість. Саме тому нижню білизну для вагітної обов’язково має бути виготовлено з «дихаючого» матеріалу (як правило, використовується бавовна або мікроволокно в поєднанні з еластичною синтетикою).
Не варто купувати собі звичайну нижню білизну, але великих розмірів, адже існує спеціальна білизна для вагітних — воно набагато комфортніше, та й виглядає на фігурі вагітної жінки набагато привабливіше. Отже, під час вагітності вам будуть потрібні:
Обов’язково потрібно підібрати практичні трусики. Максимально зручні трусики мають резинку, що не давить на живіт, забезпечуючи свободу рухів і добру «вентиляцію». Трусики для вагітних жінок мають спеціальний крій. Це можуть бути міні-трусики, призначені для носіння під черевцем, які зазвичай виробляються з бавовни у поєднанні з яким-небудь еластичним синтетичним матеріалом типу лайкри.
Може бути й інший фасон: трусики-максі, у яких передня частина помітно вище задньої — з урахуванням животика. Їх виготовляють з м’яких тканин, що розтягуються з еластичними вставками на талії і з боків. Зручно, якщо такі трусики забезпечені заднім підтримуючим ременем, який можна підгти по фігурі. Обидві моделі досить комфортні для вагітної жінки — вони не скачуються з живота і не зміщуються при ходьбі.
Трусики повинні бути з натуральних тканин. Ніякої синтетики! Особливо це слід взяти до уваги, якщо жінка страждає молочницею, алергією, іншими шкірними захворюваннями або дисбактеріозом. Носіть влітку, особливо в дуже спекотні дні, трусики з тонкої бавовни. Бавовна щільніше — в холодні дні. Трусики з «штанцями» — взимку.
У перші кілька днів після пологів знадобляться одноразові трусики. В упаковці продається по 5-6 штук. Вони зроблені з легкого матеріалу — «сіточки». У них жінка відчуває себе дуже комфортно. Після одноразового використання така білизна викидається.
Бандажі розроблені спеціально для підтримки виступаючої частини живота. Вибирати потрібно бандаж або пояс, які дають можливість м’язам матки продовжувати підготовку до пологів і не сильно стягують живіт. Бандажі бувають двох видів — труси і пояс.
Бандажні труси не мають застібок, а підтримка живота здійснюється за рахунок розтягування гумки. Бандаж-труси одягають замість трусів або поверх них. Тому їх доведеться досить часто прати.
Бандажні пояс являє собою еластичну резинку, що розширюється на спині, з декількома ущільнюючими вставками з боків. Дуже практичні моделі з неоднаковою шириною стрічки: вужча частина проходить під животом, а ширша — по спині, надійно фіксуючи поперек.
Універсальні бандажні пояси можна використовувати до і після пологів, якщо надіти їх «задом наперед»: широку частину накласти на область живота, а вузьку зафіксувати на спині. Використання бандажу в перші шість тижнів після пологів сприяє якнайшвидшому скороченню матки і поверненню її в допологовий стан.
Колготки для вагітних бувають профілактичними і лікувальними. Профілактичні колготи виготовляють з різних матеріалів — бавовна, синтетика, мікроволокно. Збільшена верхня частина колгот зручна для «вагітного» живота. Вибирати їх потрібно, орієнтуючись на свій звичайний розмір — запас на зростаючий живіт закладений в самій конструкції. Щільність простих колгот для вагітних вимірюється, як і у звичайних колгот, в «денах».
Компресійні (лікувальні) колготи на сьогоднішній день — найпоширеніше і, мабуть, найефективніший засіб профілактики варикозного розширення вен. Компресійні колготи створюють необхідний тиск на різні ділянки ніг, тим самим, запобігаючи набрякам на гомілках і щиколотках. Заявлені компресійні властивості лікувального трикотажу, зберігаються протягом 6 місяців за умови щоденного використання і регулярного прання. Компресія спеціалізованих колгот вимірюється не в «денах», а в міліметрах ртутного стовпа. Існує 4 ступеня компресії, потрібну допоможе вибрати лікар-флеболог, оцінивши стан вен. Лікувальні компресійні колготи підбираються за індивідуальними мірками. Якщо у мами є схильність до варикозної хвороби вен, антиварикозні компресійні колготи стануть в нагоді і після пологів. А жінкам з варикозною хворобою вен гінекологи рекомендують навіть народжувати в компресійних гольфах або замотувати гомілки еластичними бинтами. Крім того, сьогодні існують спеціальні панчохи для пологів — противоемболічні. Вони набагато зручніші, ніж бинти: легко надягають, знімаються і створюють, як правило, продаються в спеціалізованих магазинах і аптеках, в яких є консультанти по даній групі товарів.
Боді — дуже красива нижня білизна для вагітної жінки. Воно проводиться з натуральних матеріалів з невеликим додаванням лайкри. Боді замінює не тільки бюстгальтер та трусики, але і бандаж (у нижній частині виробу зазвичай передбачена спеціальна вставка). Однак під час вагітності темпи зростання грудей не завжди можуть збігатися з округленням животика, тому бувають складнощі з підбором потрібного розміру.
Спеціальні нічні сорочки більше актуальні для жінок, що годують. Коли малюк з’явиться на світ варто віддати перевагу сорочкам з досить вільним доступом до молочних залоз. Поменше оборочок, мережив і вишивки — вони можуть травмувати ніжну шкіру малюка. У мами повинно бути не менше 2-4 сорочок, адже вночі молоко виробляється в дуже великій кількості, і, якщо вчасно не змінити вкладиш в бюстгальтері, сорочка може промокнути.
Груди у вагітної жінки починає збільшуватися практично вже в першому триместрі. Тому бюстгальтер для вагітних буде однією з перших ваших покупок. Зрозуміло, тканина повинна бути тільки натуральною (від синтетики можуть виникнути подразнення шкіри і тріщини сосків). Відразу ж відмовтеся від «кісточок» — вони ускладнюють відтік крові і лімфи від молочної залози. Чим більше збільшуються груди, тим важливіше для вас стають широкі лямки і багаторівневі застібки. І не забувайте про те, що правильно підібраний бюстгальтер володіє ще і косметичним ефектом — підтримуючи тонус м’язів і шкіри, він запобігає утворенню розтяжок.
Після пологів вам стане в нагоді бюстгальтер годуючої мами. Крім всіх перерахованих вище вимог, до нього висуваються ще й додаткові. Такий бюстгальтер зобов’язаний бути простий в «експлуатації», а саме — мама одним рухом руки повинна оголяти груди, щоб нагодувати немовля.
Вкладиші для бюстгальтера
Вкладиші в бюстгальтер можуть бути одноразовими і багаторазовими. Багаторазові вкладиші продаються в комплекті по 2-6 штук. Усередині вони містять матеріал, здатний утримувати рідину до 3-х годин. Перуться такі вкладиші дитячим милом або дитячим пральним порошком в пральній машинці. Після прання їх обов’язково треба добре прополоскати, а, висушивши, пропрасувати праскою з двох сторін.
Одноразові вкладиші продаються в коробках, по 40-50 штук в кожній. Принцип дії такого вкладиша наступний: молоко, що випливає з молочної залози, затримується вкладишем, перетворюючись в гель. Міняти вкладиш треба кожні 3-4 години, інакше і він може протекти (хоча звичайно, все залежить від кількості підтікає молока). Такі вкладиші рекомендується брати з собою в пологовий будинок, адже прати і прасувати багаторазові там буде ніде.
Якщо у жінки виділяється дуже багато молока, можна використовувати так звані «черепашки» — накладки для збору грудного молока. Зроблені зі спеціальної пластмаси, вони поміщаються в бюстгальтер, і збирають все випливаюче молочко. Так як «черепашки» необхідно стерилізувати перед використанням, то зібране в них молоко можна потім перелити в пляшку і при необхідності догодувати їм малюка.
Плавання вважається дуже корисним видом спорту для майбутньої мами. А так як вагітна жінка повинна відчувати себе комфортно і природно, купальник для вагітних повинен бути зручним, надійно підтримувати груди і живіт, забезпечуючи достатню свободу рухів. Купальник може бути як спільний, так і роздільний. В останньому варіанті вітаються маленькі трусики під живіт.
